मेडिटेशन- मन की शांति का अचूक उपाय

मेडिटेशन का सबसे अच्छा तरीका है , कुछ समय के लिए शांति से बैठ जाए ,आंखें बंद करें । अपने आसपास की आवाज को सुनने की कोशिश करें । अपनी किसी भी समस्या को याद करने का प्रयास ना करें । यह क्षण केवल आपके लिए हैं- यह याद रखें ,एक सही तरह से किया गया मेडिटेशन आपको पूरे दिन तरोताजा रखेगा , दिन के सही शुरुआत का इससे  बढ़िया कोई तरीका नहीं हो सकता
कुछ क्षणों के लिए आप अपने जीवन के उन खुशी के पलों को याद करें , अपने अच्छे क्षणों को अपने मस्तिष्क में लाएं  जिन्हें याद करके आपके होठों पर मुस्कुराहट आ जाती है
मेडिटेशन आपकी मस्तिष्क में चल रही दिन प्रतिदिन की उथल-पुथल को शांत करता है और आपको तैयार करता है आगे जीवन में आने वाली समस्याओं को निवारण करने में एवं सही निर्णय लेने में । आज आपको बताते हैं मेडिटेशन का चमत्कार जी हां meditation आप जब किसी को याद करेंगे पूरे मन से तो उस व्यक्ति को इसका आभास हो जाएगा विश्वास कीजिए ऐसा होता है आपने सुना होगा और देखा भी होगा जैसे आप मन ही मन सोचते हैं कि आज मैं अपने दोस्त मोहन के घर जा रहा हूं लेकिन मुझे लगता है कि आज वह मुझे नहीं मिलेगा और जब आप उसके घर पहुंचे तो आपको ताला लगा हुआ मिला । इसी प्रकार से कई बार आपने सुना होगा कि मां का मन करता है कि आज बेटा घर से बाहर ना जाए कुछ अनहोनी की आशंका है और पता चला जिस बस में वह जाने वाला था, उसका उसी दिन एक्सीडेंट हो गया और बेटे को रोक लेने के कारण वह बच गया यह सब उदाहरण है - टेलोपैथी यानी छठी ज्ञानेंद्री। यदि आपको टेलीपैथी को बढ़ाना है तो मेडिटेशन आपकी सहायता करेगा अर्थात जब भी आप जीवन में कुछ भी चाहते हैं , कोई भी आपका उद्देश्य हो , उन सभी तक पहुंचने का सरल माध्यम है - मेडिटेशन क्योंकि इसके द्वारा आप अपने उद्देश्य तक किस प्रकार से , किन माध्यमों से एवं कौन से संसाधनों से पहुंच पाएंगे एवं क्या क्या प्रयोजन आप को अपनाने चाहिए - इन सबके लिए आपको प्रेरित करेगा इस प्रकार मेडिटेशन जीवन के हर एक समस्या को हटाकर आपके जीवन में खुशियां लाएगा और सफलता लाएगा ,अब ज्यादा सोचिए मत -आज से ही शुरू करे मेडिटेशन और देखिए अपने जीवन में चमत्कार।